Jednoduchý jablkový recept: Zbavte svoje telo tukov a aj toxických odpadov!

Jednoduchý jablkový recept: Zbavte svoje telo tukov a aj toxických odpadov!

Ak sa zle stravujete, tak Vám to môže priniesť vážne problémy. Doprajte preto svojmu telu občas tento domáci recept, ktorý pomôže vášmu hrubému črevu.

Táto zmes vyčistí Vaše črevá a zároveň aj stimuluje pohyby čriev. Tiež Vás môže zbaviť bolesti hlavy, častého nadúvania a únavy. Čo sú práve následky nestrávených jedál, ktoré sa môže udržať na črevnej stene.

Všetko čo k tomu budete potrebovať je:

1 jablko
1 lyžica medu
1 lyžica Chia semienok
1 lyžica mletého lněhého semienka
1 šálku vody

Postup prípravy:

Jablko prvýkrát olúpte a potom nakrájajte na malé kúsky. Všetko okrem Chia semienok dajte do pohára. Potom pridajte Chia semienka a zamiešajte. Potom už len stačí túto zmes hneď po zamiešaní vypiť. Najlepšie dvakrát denne a to ráno a potom vo večerných hodinách.

Jablko náš poklad

Odporúča sa zjesť jedno až tri jablká denne a Vaša imunita Vás lepšie ochráni počas sychravých a chrípkových období.

Jablčný mušt

Jablčný mušt je vylisovaná šťava z jabĺk. Mušt už nedosladzujeme, jeho sladkosť závisí na sladkosti jabĺk. Je zdrojom vitamínov, pektínu, prírodného cukru a obsahuje vysoký podiel vlákniny . Jeho kvasením vzniká alkoholický nápoj cider. Aby mušt nekvasil, uchovajte ho v chlade, alebo ho zamrazte.


Význam jabĺk a čerstvého muštu pre naše zdravie


vysoký obsah vitamínu C
antioxidanty, ktoré chránia DNA v bunkách človeka
znižujú riziko vzniku rakoviny
množstvo vlákniny
ochrana pred Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou
stabilizujú hladinu cukru v krvi
znižujú krvný tlak a cholesterol
čistia črevá
posilňujú ďasná
posilňujú imunitný systém, srdce a krvný obeh

Jablčný ocot

Použitie jablčného octu

pri bolestiach v krku na kloktanie spolu s teplou vodou večer nariedený vo vode povzbudzuje činnosť čriev pravidelné ranné a večerné popíjanie jablčného octu spolu s vodou pomáha pri liečbe reumatizmu a dny pomáha pri žalúdočných problémoch dezinfikuje a mierni ťažkosti spojené s bodnutím hmyzu redukčné a očistná kúra

Zdieľaj článok

Pozri sa aj na ďalšie články

Ktoré nápoje sú vhodné pre zdravý pitný režim detí?

Ak svojim ratolestiam kupujete sladené nápoje určené pre deti, ponúkate im hneď niekoľko kociek cukru v malej fľaštičke. Deti by mali mať zdravé nápoje k dispozícii počas celého dňa aby sa vyhýbali nezdravým sladeným nápojom.

Sú sladké zemiaky zdravšie ako zemiaky?

Zaujímavú farbu dodávajú batátom zdraviu prospešné karotenoidy. Navyše sú zdrojom vlákniny, proteínov, vitamínov i minerálov. Energetická hodnota batátov je vyššia ako u klasických zemiakov.

Perfektný trik s melónom

Dá sa takto ľahko ošúpať, alebo je to len lacný trik? Presvedčte sa na tomto videu!